Студия пилатеса УМный pilates

Время работы:
Пн-вс: 08:00—22:00
Откроемся в 08:00
Адрес:
Россия, Москва, Дмитровское шоссе, 122Г, корп. 1

Популярные услуги

Пилатес
уточняйте по телефону
Фитнес программы
от 1600 руб.
Персональные тренировки
от 2500 руб.
Индивидуальные занятия
уточняйте по телефону
Пробное занятие
уточняйте по телефону
Показать все услуги

Акции и скидки

Скидка 50% на первое посещение персональной тренировки
Срок действия
Постоянная акция
Module class с абонементом выгодно
Срок действия
Постоянная акция
Reformer class с абонементом выгодно
Срок действия
Постоянная акция
Cкидка 10% на групповые занятия по будням
Срок действия
Постоянная акция

Подробнее о компании УМный pilates

Чувствовать себя на все 100 процентов значит быть по-настоящему здоровым. Студия пилатеса УМный pilates неустанно работает над тем, чтобы пробуждать в вас энергию и красоту.

Нам очень повезло, что на сегодняшний день предлагается много вариантов поддерживать своё тело в желаемом состоянии. И уже много лет остаётся весьма популярным фитнес. Своим клиентам мы рекомендуем пилатес. Масса упражнений для укрепления мышц спины и пресса, неторопливость и мягкость переходов, внимание на дыхании. Пилатес даёт возможность заниматься людям любого возраста. Помимо всего прочего, у нас вы можете посетить пробное занятие.

А для удобства наших посетителей мы создаём приятные предложения - чтобы вы чувствовали себя комфортнее и всегда решали поставленные задачи. Свой тренер как нельзя лучше поспособствует этому! Этот человек старается каждую минуту контролировать вас и то, правильно ли вы делаете то или иное упражнение. Отличный плюс - возможность менять план тренировок с учётом ваших способностей.

По поводу расписания вы можете подробно узнать у сотрудников студии пилатеса УМный pilates. И обязательно обговорите с ними или вашим тренером важные нюансы особенностей вашего организма. Мы хотим, чтобы вы были здоровыми и сильными!

Наш рейтинг на порталах
Zoon
5,0
3 место из 11 в рубрике Фитнес программы

Фотогалерея

Специалисты

Анна Мордвинцева
Анна Мордвинцева
Эксперт-тренер (универсал).

Опыт работы с 2001 года.

О тренере: Анна — тренер с большим опытом, делающий акцент на безопасных и результативных тренировках. Она помогает укрепить мышцы, создать рельеф и женственные формы, уделяя внимание здоровью суставов и позвоночника. В её программах гармонично сочетаются индивидуальный подход, работа над самочувствием и долгосрочный результат.

Образование:
Федерация Аэробики России — классическая аэробика (базовый курс).
ITS — Step-basic, All about step, Hot-iron.
World Class & Reebok — участие в международных фитнес-конвенциях, сертификат Step II.
Анатомия — «Ягодичные мышцы: практика безопасной тренировки 3D».
Практика — «Про стопы».
FPA — персональный тренер, фитнес-нутрициолог.
FPA —тренировки во время беременности и после родов.
Polestar Pilates (Москва и Стамбул) — Принципы движения, Pilates Mat 1–3.
Fitness Express — метод Pilates, Reformer (большое оборудование).

Благодаря многолетнему опыту и глубоким знаниям Анна подбирает программы под разные цели — от восстановления до формирования красивой фигуры, а также помогает клиентам раскрывать возможности тела.


Расписание занятий с Анной:
⏺Персональные тренировки:
Среда: 10.00, 11.00, 12.00, 13.00, 18.00, 19.00, 20.00
Четверг: 10.00, 11.00, 12.00, 13.00, 14.00
Пятница: 11.00, 13.00

⏺Групповые тренировки:
Пятница 10.00, 12.00
Ксения Широких
Ксения Широких
✅ МФР Миофасциальный релиз ✅ особенности работы с беременными ✅ работа с беременными ✅ восстановление после родов ✅ кинезиопилатес
Олег Афанасьев
Олег Афанасьев
Сильные стороны: осанка и фигура, восстановление после травм позвоночника, работа с пожилыми, программы для гибкости, силы и выносливости, классический и студийный пилатес, метод Фельденкрайза.
Оксана Самохвалова
Оксана Самохвалова

Фитнес помогает убрать лишний вес, привести фигуру в порядок и улучшить здоровье в целом - и неудивительно, что он так популярен и постоянно создаются всё новые и новые виды. Остаётся лишь выбрать тренера и те практики, которые вам больше подходят. Вы можете обратиться по поводу занятий к Самохваловой Оксане - тренеру по пилатесу для начинающих. Она сможет определить, подходит ли именно вам эта оздоровительная практика (важно ориентироваться на общее состояние здоровья и цели, которых вы хотите добиться).

Опыт работы специалиста - 6 лет. Рейтинг на Zoon.ru - 5.

Отзывы

5,0
Герман Румянцев
Давно хотел попробовать что-то новое для поддержания физической формы, друг посоветовал пилатес на реформерах. Сначала скептически отнесся к идее, так как считал это больше женское занятие, но решил попробовать. И не пожалел! Первое, что впечатлило, — это сама студия: уютная атмосфера, чистота и профессиональное оборудование. Тренер подробно объяснил, как работает реформер, и помог настроить его под мой рост и уровень подготовки. Занятие началось с разминки, а затем мы перешли к основным упражнениям. Сначала казалось, что нагрузки недостаточно, но уже через 10 минут я почувствовал, как работают мышцы, о которых даже не подозревал! Особенно удивило, что пилатес — это не только про гибкость, но и про силу и контроль над телом. Тренер постоянно следил за техникой, что очень важно, ведь неправильное выполнение может снизить эффективность или даже привести к травме. После занятия я чувствовал приятную усталость и одновременно прилив энергии. Уже через несколько посещений заметил, что улучшилась осанка, уменьшились боли в спине (я работаю за компьютером, и это для меня актуально), а тело стало более подтянутым. Теперь пилатес на реформерах — это обязательная часть моей недели. Рекомендую всем мужчинам, кто хочет улучшить физическую форму, укрепить мышцы кора и просто попробовать что-то новое.
9 марта 2025 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Любовь
Я недавно посетила студию УМный Pilates и хочу поделиться своими впечатлениями. С самого входа я почувствовала атмосферу уюта и спокойствия, что создало позитивное настроение для занятия. Пространство студии было хорошо организовано. Тренер оказался настоящим профессионалом, она подробно объяснила все упражнения, прислушивалась к уровню подготовки каждого участника и помогала в коррекции техники. Занятие прошло в динамичном темпе, но при этом уделялось внимание каждому аспекту. Я отметила улучшение гибкости и общего самочувствия уже после первой тренировки. В группе было 2 человека, что позволило индивидуализировать подход к каждому из присутствующих. Что касается атмосферности, то музыка и освещение создали расслабляющую обстановку, что позволило сосредоточиться на своих ощущениях и двигательной практике. В целом, я осталась очень довольной посещением студии и планирую продолжать занятия. Рекомендую всем, кто хочет улучшить физическую форму и оздоровиться!
27 ноября 2024 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Ирина
Я недавно посетила студию пилатеса и хочу поделиться своими впечатлениями. С самого входа окунаешься в атмосферу уюта и спокойствия. Пространство студии хорошо организовано, с чистыми и современными тренировочными залами. Очень понравилась тренер Оксана, настоящий профессионал своего дела! Оксана подробно объясняла упражнения, прислушивалась к уровню подготовки каждого участника и помогала корректировать технику выполнения. И в целом, небольшие группы позволяют тренеру индивидуально подходить к каждому и всем уделить внимание. Темп и динамика упражнений мне подошли, как раз то, что я искала! После тренировки, прошли боли в пояснице и спине стало намного легче! Самочувствие прекрасное! Планирую продолжать занятия и всем рекомендую, кто хочет улучшить физическую форму и оздоровиться!
26 ноября 2024 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
Удалить отзыв

Остались вопросы?

Вы можете воспользоваться любым из указанных способов связи
Контактный номер
+7 (916) 054-77-... Показать
Мессенджеры