Студия пилатеса УМный pilates

Популярные услуги

Акции и скидки

Скидка 50% на первое посещение персональной тренировки
Срок действия
Постоянная акция
Module class с абонементом выгодно
Срок действия
Постоянная акция
Reformer class с абонементом выгодно
Срок действия
Постоянная акция
Cкидка 10% на групповые занятия по будням
Срок действия
Постоянная акция

Подробнее о компании УМный pilates

Ощущать себя великолепно значит быть по-настоящему здоровым. Студия пилатеса УМный pilates постоянно трудится над тем, чтобы дарить вам силы и красоту.

Очень хорошо, что на сегодняшний день предлагается много способов, как поддерживать себя в желаемом состоянии. И весьма востребованным видом физической активности является фитнес. Всем посетителям мы рекомендуем пилатес. Масса упражнений на укрепление мышц спины и пресса, плавность движений, дыхательная гимнастика - пилатес обеспечивает лёгкость занятий в любом возрасте. Помимо всего прочего, если у вас есть желание, вы можете посетить пробное занятие.

Также у нас работают только профессиональные преподаватели-танцоры, которые стараются развивать потенциал каждого ученика. Хотите научиться танцевать уверенно и красиво, да ещё и точно попадая в музыку? Тогда вам точно к нам! Мы с лёгкостью обучим вас, уделяя внимание технике движений и непременно зрелищности.

Кроме этого, у нас вы можете.

Мы внимательно относимся к вашим потребностям, поэтому предлагаем особые условия - чтобы вы приходили к нам с радостью и, главное, скорее добивались нужного результата. Свой тренер - это наилучший выбор! Такой специалист в текущий момент поправляет ошибки в каждом упражнении: его внимание обращено только на вас! Бесценный бонус - возможность подстраивать время занятий с учётом ваших успехов.

После активных нагрузок так хочется снять напряжение. Для этого мы предлагаем вам посетить. Хватит даже одного сеанса, чтобы почувствовать прилив сил. Но если вам нужен длительный результат, вам стоит почаще баловать себя таким способом!

Насчёт времени вы можете получить подробную информацию у администраторов студии пилатеса УМный pilates. И не стесняйтесь обсудить с ними или вашим тренером основные вопросы особенностей вашего организма. Наша цель - чтобы вы были здоровыми!

Фотогалерея

Специалисты

Анна Мордвинцева
Анна Мордвинцева
Эксперт-тренер (универсал).

Опыт работы с 2001 года.

О тренере: Анна — тренер с большим опытом, делающий акцент на безопасных и результативных тренировках. Она помогает укрепить мышцы, создать рельеф и женственные формы, уделяя внимание здоровью суставов и позвоночника. В её программах гармонично сочетаются индивидуальный подход, работа над самочувствием и долгосрочный результат.

Образование:
Федерация Аэробики России — классическая аэробика (базовый курс).
ITS — Step-basic, All about step, Hot-iron.
World Class & Reebok — участие в международных фитнес-конвенциях, сертификат Step II.
Анатомия — «Ягодичные мышцы: практика безопасной тренировки 3D».
Практика — «Про стопы».
FPA — персональный тренер, фитнес-нутрициолог.
FPA —тренировки во время беременности и после родов.
Polestar Pilates (Москва и Стамбул) — Принципы движения, Pilates Mat 1–3.
Fitness Express — метод Pilates, Reformer (большое оборудование).

Благодаря многолетнему опыту и глубоким знаниям Анна подбирает программы под разные цели — от восстановления до формирования красивой фигуры, а также помогает клиентам раскрывать возможности тела.


Расписание занятий с Анной:
⏺Персональные тренировки:
Среда: 10.00, 11.00, 12.00, 13.00, 18.00, 19.00, 20.00
Четверг: 10.00, 11.00, 12.00, 13.00, 14.00
Пятница: 11.00, 13.00

⏺Групповые тренировки:
Пятница 10.00, 12.00
Ксения Широких
Ксения Широких
✅ МФР Миофасциальный релиз ✅ особенности работы с беременными ✅ работа с беременными ✅ восстановление после родов ✅ кинезиопилатес
Олег Афанасьев
Олег Афанасьев
Сильные стороны: осанка и фигура, восстановление после травм позвоночника, работа с пожилыми, программы для гибкости, силы и выносливости, классический и студийный пилатес, метод Фельденкрайза.
Оксана Самохвалова
Оксана Самохвалова

Самохвалова Оксана, как тренер по, специально составляет программу тренировок, чтобы достичь нужного результата: увеличить силу мышц у подопечного (к примеру, повысить темп или увеличить число сэтов и повторений в упражнениях - жимах лёжа, приседаниях) и при этом минимизировать опасность нанести серьёзный ущерб здоровью.

Данный специалист также является тренером по лёгкой атлетике, а именно по бегу, метанию и прыжкам, стараясь в своих подопечных развивать скорость и выносливость. Как и в любом виде спорта, легкоатлеты стремятся к тому, чтобы достичь всё более и более высоких результатов благодаря специальной программе подготовки. А это получается не только при систематических тренировках: задача тренера - правильно подобрать дисциплину, чтобы раскрыть потенциал спортсмена.

Кроме этого, Оксана является тренером по акробатике, которая помогает сохранять тело в тонусе и повышать силу, пластичность и чувство равновесия. Она проконсультирует по всем интересующим вопросам, а вы определитесь для себя, подходит ли вам данный специалист.

Кроме того, она по фитнесу, стретчингу, пилатесу для начинающих, спортивным, народным танцам, хореографии, балету, рукопашному бою, микс файт, айкидо, ушу, тайцзицюань, джиу-джитсу, футболу, волейболу, фигурному катанию, плаванию, гребле, йоге, настольному теннису, бильярду, фехтованию, конному спорту (), велогонкам и является специалистом по лечебной физкультуре и ОФП. Опыт работы специалиста - 6 лет. Рейтинг на Zoon.ru - 5.

Отзывы

5,0
Герман Румянцев
Давно хотел попробовать что-то новое для поддержания физической формы, друг посоветовал пилатес на реформерах. Сначала скептически отнесся к идее, так как считал это больше женское занятие, но решил попробовать. И не пожалел! Первое, что впечатлило, — это сама студия: уютная атмосфера, чистота и профессиональное оборудование. Тренер подробно объяснил, как работает реформер, и помог настроить его под мой рост и уровень подготовки. Занятие началось с разминки, а затем мы перешли к основным упражнениям. Сначала казалось, что нагрузки недостаточно, но уже через 10 минут я почувствовал, как работают мышцы, о которых даже не подозревал! Особенно удивило, что пилатес — это не только про гибкость, но и про силу и контроль над телом. Тренер постоянно следил за техникой, что очень важно, ведь неправильное выполнение может снизить эффективность или даже привести к травме. После занятия я чувствовал приятную усталость и одновременно прилив энергии. Уже через несколько посещений заметил, что улучшилась осанка, уменьшились боли в спине (я работаю за компьютером, и это для меня актуально), а тело стало более подтянутым. Теперь пилатес на реформерах — это обязательная часть моей недели. Рекомендую всем мужчинам, кто хочет улучшить физическую форму, укрепить мышцы кора и просто попробовать что-то новое.
9 марта 2025 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Любовь
Я недавно посетила студию УМный Pilates и хочу поделиться своими впечатлениями. С самого входа я почувствовала атмосферу уюта и спокойствия, что создало позитивное настроение для занятия. Пространство студии было хорошо организовано. Тренер оказался настоящим профессионалом, она подробно объяснила все упражнения, прислушивалась к уровню подготовки каждого участника и помогала в коррекции техники. Занятие прошло в динамичном темпе, но при этом уделялось внимание каждому аспекту. Я отметила улучшение гибкости и общего самочувствия уже после первой тренировки. В группе было 2 человека, что позволило индивидуализировать подход к каждому из присутствующих. Что касается атмосферности, то музыка и освещение создали расслабляющую обстановку, что позволило сосредоточиться на своих ощущениях и двигательной практике. В целом, я осталась очень довольной посещением студии и планирую продолжать занятия. Рекомендую всем, кто хочет улучшить физическую форму и оздоровиться!
27 ноября 2024 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
5,0
Ирина
Я недавно посетила студию пилатеса и хочу поделиться своими впечатлениями. С самого входа окунаешься в атмосферу уюта и спокойствия. Пространство студии хорошо организовано, с чистыми и современными тренировочными залами. Очень понравилась тренер Оксана, настоящий профессионал своего дела! Оксана подробно объясняла упражнения, прислушивалась к уровню подготовки каждого участника и помогала корректировать технику выполнения. И в целом, небольшие группы позволяют тренеру индивидуально подходить к каждому и всем уделить внимание. Темп и динамика упражнений мне подошли, как раз то, что я искала! После тренировки, прошли боли в пояснице и спине стало намного легче! Самочувствие прекрасное! Планирую продолжать занятия и всем рекомендую, кто хочет улучшить физическую форму и оздоровиться!
26 ноября 2024 Отзыв взят с сайта Zoon.ru
Удалить отзыв

Остались вопросы?

Вы можете воспользоваться любым из указанных способов связи
Контактный номер
+7 (916) 054-77-... Показать
Мессенджеры