Весь прайс-лист
Персональные тренировки
Персональная тренировка — это самый короткий путь к достижению Ваших целей, начиная от развития силы и гибкости до хорошего самочувствия и исчезновения боли Под руководством опытных специалистов по движению студии Pilates Вы научитесь чувствовать и контролировать свое тело, откорректируете свои двигательные стереотипы, улучшите свою осанку, а также распределите нагрузку по позвоночнику и суставам должным образом Специалист по движению студии ARNÓA Pilates ответит на все Ваши вопросы Красивое, сильное, гибкое тело и позитивный жизненный настрой — это результат персональных тренировок в нашей студии До начала занятий рекомендуем пройти Диагностику движения и Стартовую тренировку
Персональная тренировка — это самый короткий путь к достижению Ваших целей, начиная от развития силы и гибкости до хорошего самочувствия и исчезновения боли Под руководством опытных специалистов по движению студии Pilates Вы научитесь чувствовать и контролировать свое тело, откорректируете свои двигательные стереотипы, улучшите свою осанку, а также распределите нагрузку по позвоночнику и суставам должным образом Специалист по движению студии ARNÓA Pilates ответит на все Ваши вопросы Красивое, сильное, гибкое тело и позитивный жизненный настрой — это результат персональных тренировок в нашей студии До начала занятий рекомендуем пройти Диагностику движения и Стартовую тренировку
Кому необходима диагностика движения? Для безопасного начала тренировок после длительного перерыва, травм и операций Если Вы испытываете боль во время движений, ходьбы, бега или при выполнении упражнений, а также боль в определенных позициях тела Если Вы имеете особенности строения позвоночника или суставов По рекомендации врача Во время беременности, а также в послеродовой период Если Вы хотите узнать больше о своей биомеханике движения Для улучшения результатов в спорте и других видах активного образа жизни
Split-тренировка Тренировка в приятной компании единомышленника под руководством опытного специалиста по движению студии "Умный Pilates Возможность совместных занятий с любимым, родным или близким человеком в удобное для Вас обоих время Split-тренировка — это идеальный вариант персональной тренировки для двух людей, имеющих схожие цели До начала занятий рекомендуем пройти Диагностику движения и Стартовую тренировку При наличии особенностей здоровья и разной физической подготовки рекомендуем начать с персональных тренировок, а потом объединиться в группу для Split-тренировки
(1=3 800 ₽) Персональная тренировка — это самый короткий путь к достижению Ваших целей, начиная от развития силы и гибкости до хорошего самочувствия и исчезновения боли Под руководством опытных специалистов по движению студии Pilates Вы научитесь чувствовать и контролировать свое тело, откорректируете свои двигательные стереотипы, улучшите свою осанку, а также распределите нагрузку по позвоночнику и суставам должным образом Специалист по движению студии ARNÓA Pilates ответит на все Ваши вопросы Красивое, сильное, гибкое тело и позитивный жизненный настрой — это результат персональных тренировок в нашей студии До начала занятий рекомендуем пройти Диагностику движения и Стартовую тренировку
(1=3 600 ₽) Персональная тренировка — это самый короткий путь к достижению Ваших целей, начиная от развития силы и гибкости до хорошего самочувствия и исчезновения боли Под руководством опытных специалистов по движению студии Pilates Вы научитесь чувствовать и контролировать свое тело, откорректируете свои двигательные стереотипы, улучшите свою осанку, а также распределите нагрузку по позвоночнику и суставам должным образом Специалист по движению студии ARNÓA Pilates ответит на все Ваши вопросы Красивое, сильное, гибкое тело и позитивный жизненный настрой — это результат персональных тренировок в нашей студии До начала занятий рекомендуем пройти Диагностику движения и Стартовую тренировку
Персональные тренировĸи (в счастливые часы - будни с 12:00 до 17:00)
Персональная тренировка — это самый короткий путь к достижению Ваших целей, начиная от развития силы и гибкости до хорошего самочувствия и исчезновения боли Под руководством опытных специалистов по движению студии Pilates Вы научитесь чувствовать и контролировать свое тело, откорректируете свои двигательные стереотипы, улучшите свою осанку, а также распределите нагрузку по позвоночнику и суставам должным образом Специалист по движению студии ARNÓA Pilates ответит на все Ваши вопросы Красивое, сильное, гибкое тело и позитивный жизненный настрой — это результат персональных тренировок в нашей студии До начала занятий рекомендуем пройти Диагностику движения и Стартовую тренировку
Стартовая тренировка Стартовая тренировка начинается с заполнения анкеты о состояния вашего здоровья и определения личных целей тренировок Далее проводятся несколько двигательных тестов, которые позволяют понять уровень физической подготовки, возможности и ограничения Вашего тела По результатам тестирования, с учетом Вашего самочувствия cпециалист по движению проводит ознакомительную тренировку на большом оборудовании (30-40 минут) В конце занятия специалист по движению даст рекомендации по тренировкам, а также ответит на все Ваши вопросы Красивое, сильное, гибкое тело и позитивный жизненный настрой — это результат персональных тренировок в нашей студии
Кому необходима диагностика движения? Для безопасного начала тренировок после длительного перерыва, травм и операций Если Вы испытываете боль во время движений, ходьбы, бега или при выполнении упражнений, а также боль в определенных позициях тела Если Вы имеете особенности строения позвоночника или суставов По рекомендации врача Во время беременности, а также в послеродовой период Если Вы хотите узнать больше о своей биомеханике движения Для улучшения результатов в спорте и других видах активного образа жизни
Split-тренировка Тренировка в приятной компании единомышленника под руководством опытного специалиста по движению студии "Умный Pilates Возможность совместных занятий с любимым, родным или близким человеком в удобное для Вас обоих время Split-тренировка — это идеальный вариант персональной тренировки для двух людей, имеющих схожие цели До начала занятий рекомендуем пройти Диагностику движения и Стартовую тренировку При наличии особенностей здоровья и разной физической подготовки рекомендуем начать с персональных тренировок, а потом объединиться в группу для Split-тренировки
(1=3 400 ₽) Персональная тренировка — это самый короткий путь к достижению Ваших целей, начиная от развития силы и гибкости до хорошего самочувствия и исчезновения боли Под руководством опытных специалистов по движению студии Pilates Вы научитесь чувствовать и контролировать свое тело, откорректируете свои двигательные стереотипы, улучшите свою осанку, а также распределите нагрузку по позвоночнику и суставам должным образом Специалист по движению студии ARNÓA Pilates ответит на все Ваши вопросы Красивое, сильное, гибкое тело и позитивный жизненный настрой — это результат персональных тренировок в нашей студии До начала занятий рекомендуем пройти Диагностику движения и Стартовую тренировку
(1=3 238 ₽) Персональная тренировка — это самый короткий путь к достижению Ваших целей, начиная от развития силы и гибкости до хорошего самочувствия и исчезновения боли Под руководством опытных специалистов по движению студии Pilates Вы научитесь чувствовать и контролировать свое тело, откорректируете свои двигательные стереотипы, улучшите свою осанку, а также распределите нагрузку по позвоночнику и суставам должным образом Специалист по движению студии ARNÓA Pilates ответит на все Ваши вопросы Красивое, сильное, гибкое тело и позитивный жизненный настрой — это результат персональных тренировок в нашей студии До начала занятий рекомендуем пройти Диагностику движения и Стартовую тренировку
Групповые занятия (группа до 4 - х чел)
Reformer class
Упражнения на REFORMER в разных положениях тела (лежа, сидя, на коленях, стоя и др.) позволяют создать сбалансированное, сильное и одновременно гибкое тело Разное сопротивление пружин позволяет дать ощутимую силовую нагрузку, а также бросить вызов координации и балансу Вашего тела Чтобы уделить внимание каждому участнику тренировочного процесса, тренировка проходит в мини-группах по 4 человека. Обязательна предварительная запись в группу Мы рекомендуем пройти курс из 5-ти персональных тренировок, после которых вы легко и безопасно сможете заниматься в группе на REFORMER
Упражнения на REFORMER в разных положениях тела (лежа, сидя, на коленях, стоя и др.) позволяют создать сбалансированное, сильное и одновременно гибкое тело Разное сопротивление пружин позволяет дать ощутимую силовую нагрузку, а также бросить вызов координации и балансу Вашего тела Чтобы уделить внимание каждому участнику тренировочного процесса, тренировка проходит в мини-группах по 4 человека. Обязательна предварительная запись в группу Мы рекомендуем пройти курс из 5-ти персональных тренировок, после которых вы легко и безопасно сможете заниматься в группе на REFORMER
Упражнения на REFORMER в разных положениях тела (лежа, сидя, на коленях, стоя и др.) позволяют создать сбалансированное, сильное и одновременно гибкое тело Разное сопротивление пружин позволяет дать ощутимую силовую нагрузку, а также бросить вызов координации и балансу Вашего тела Чтобы уделить внимание каждому участнику тренировочного процесса, тренировка проходит в мини-группах по 4 человека. Обязательна предварительная запись в группу Мы рекомендуем пройти курс из 5-ти персональных тренировок, после которых вы легко и безопасно сможете заниматься в группе на REFORMER
Module class
Пружины разной длины и сопротивления позволяют выполнять большой репертуар функциональных упражнений, комплексно прорабатывая все тело. Горизонтальная перекладина настенного модуля дублирует упражнения на тренажере Trap Table, помогая улучшить подвижность суставов и позвоночника. Spring Board помогает выполнять разнообразные упражнения в вертикальном положении тела, делая тренировки Пилатес более эффективными и разнообразными. Чтобы уделить внимание каждому участнику тренировочного процесса, тренировка проходит в мини-группах по 3-4 человека. Обязательна предварительная запись в группу.
Пружины разной длины и сопротивления позволяют выполнять большой репертуар функциональных упражнений, комплексно прорабатывая все тело. Горизонтальная перекладина настенного модуля дублирует упражнения на тренажере Trap Table, помогая улучшить подвижность суставов и позвоночника. Spring Board помогает выполнять разнообразные упражнения в вертикальном положении тела, делая тренировки Пилатес более эффективными и разнообразными. Чтобы уделить внимание каждому участнику тренировочного процесса, тренировка проходит в мини-группах по 3-4 человека. Обязательна предварительная запись в группу.
Пружины разной длины и сопротивления позволяют выполнять большой репертуар функциональных упражнений, комплексно прорабатывая все тело. Горизонтальная перекладина настенного модуля дублирует упражнения на тренажере Trap Table, помогая улучшить подвижность суставов и позвоночника. Spring Board помогает выполнять разнообразные упражнения в вертикальном положении тела, делая тренировки Пилатес более эффективными и разнообразными. Чтобы уделить внимание каждому участнику тренировочного процесса, тренировка проходит в мини-группах по 3-4 человека. Обязательна предварительная запись в группу.
Групповые занятия (группа до 4 - х чел) (в счастливые часы - будни с 12:00 до 17:00)
Reformer class
Упражнения на REFORMER в разных положениях тела (лежа, сидя, на коленях, стоя и др.) позволяют создать сбалансированное, сильное и одновременно гибкое тело Разное сопротивление пружин позволяет дать ощутимую силовую нагрузку, а также бросить вызов координации и балансу Вашего тела Чтобы уделить внимание каждому участнику тренировочного процесса, тренировка проходит в мини-группах по 4 человека. Обязательна предварительная запись в группу Мы рекомендуем пройти курс из 5-ти персональных тренировок, после которых вы легко и безопасно сможете заниматься в группе на REFORMER
Упражнения на REFORMER в разных положениях тела (лежа, сидя, на коленях, стоя и др.) позволяют создать сбалансированное, сильное и одновременно гибкое тело Разное сопротивление пружин позволяет дать ощутимую силовую нагрузку, а также бросить вызов координации и балансу Вашего тела Чтобы уделить внимание каждому участнику тренировочного процесса, тренировка проходит в мини-группах по 4 человека. Обязательна предварительная запись в группу Мы рекомендуем пройти курс из 5-ти персональных тренировок, после которых вы легко и безопасно сможете заниматься в группе на REFORMER
Упражнения на REFORMER в разных положениях тела (лежа, сидя, на коленях, стоя и др.) позволяют создать сбалансированное, сильное и одновременно гибкое тело Разное сопротивление пружин позволяет дать ощутимую силовую нагрузку, а также бросить вызов координации и балансу Вашего тела Чтобы уделить внимание каждому участнику тренировочного процесса, тренировка проходит в мини-группах по 4 человека. Обязательна предварительная запись в группу Мы рекомендуем пройти курс из 5-ти персональных тренировок, после которых вы легко и безопасно сможете заниматься в группе на REFORMER
Module class
Пружины разной длины и сопротивления позволяют выполнять большой репертуар функциональных упражнений, комплексно прорабатывая все тело. Горизонтальная перекладина настенного модуля дублирует упражнения на тренажере Trap Table, помогая улучшить подвижность суставов и позвоночника. Spring Board помогает выполнять разнообразные упражнения в вертикальном положении тела, делая тренировки Пилатес более эффективными и разнообразными. Чтобы уделить внимание каждому участнику тренировочного процесса, тренировка проходит в мини-группах по 3-4 человека. Обязательна предварительная запись в группу.
Пружины разной длины и сопротивления позволяют выполнять большой репертуар функциональных упражнений, комплексно прорабатывая все тело. Горизонтальная перекладина настенного модуля дублирует упражнения на тренажере Trap Table, помогая улучшить подвижность суставов и позвоночника. Spring Board помогает выполнять разнообразные упражнения в вертикальном положении тела, делая тренировки Пилатес более эффективными и разнообразными. Чтобы уделить внимание каждому участнику тренировочного процесса, тренировка проходит в мини-группах по 3-4 человека. Обязательна предварительная запись в группу.
Пружины разной длины и сопротивления позволяют выполнять большой репертуар функциональных упражнений, комплексно прорабатывая все тело. Горизонтальная перекладина настенного модуля дублирует упражнения на тренажере Trap Table, помогая улучшить подвижность суставов и позвоночника. Spring Board помогает выполнять разнообразные упражнения в вертикальном положении тела, делая тренировки Пилатес более эффективными и разнообразными. Чтобы уделить внимание каждому участнику тренировочного процесса, тренировка проходит в мини-группах по 3-4 человека. Обязательна предварительная запись в группу.